Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Guacamole épicé aux petits pois
Prep 10 min.
Total 25 min.
6 portions
Ingrediente
-
1000 g d'eau
-
100 g de petits pois frais
-
2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
-
6 brins de ciboulette fraîche2 ciboules sans les tiges
-
6 brins de coriandre fraîche équeutés
-
2 avocats moyens
-
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
-
1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
-
1 filet d'huile d'olive extra vierge
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
328.3 mg
Proteine
2.5 g
Calorii
381.5 kJ /
92.2 kcal
Grăsimi
7.3 g
Fibre
3.2 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
3.2 g
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Thermomix® et moi n°30
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Franța
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