Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorii 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grăsimi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 min.

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 min.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10 min.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min.

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 min.

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min.

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1h

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30 min.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30 min.

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1h 10 min.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Nu există evaluări

Afișare toate