Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 485.8 mg

Proteine 28.3 g

Calorii 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grăsimi 12.8 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolinhas energéticas de matcha

Keine Bewertungen

Minitartes de brie com doce de framboesa

50 Min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 Min

Gressinos com dip picante de abacate

1 Std. 30 Min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1 Std. 50 Min

Gressinos de alecrim

Keine Bewertungen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Keine Bewertungen

Crocantes Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Folhados de abóbora e castanhas

1 Std. 40 Min

Castanhas na Varoma

3 Std.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 Min

Afișare toate