Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g de zanahoria pelada, en trozos
- 500 g de agua
- 100 g de arroz yamaní
- 40 g de brócoli, en trozos
- 6 hojas de lechuga, en juliana
- 100 g de rúcula, en juliana
- 20 g de champiñones, en mitades
- 100 g de pepino, en cubos de 2 cm x 2 cm
- 100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
- 30 g de pasas de uva
- 30 g de semilla de girasol
- 1 palta, en cubos de 2 cm x 2 cm
Aliño
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharadita de mostaza miel
-
1
cucharada de salsa de soja
sau 1 cucharada de aminos de coco
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2832 kJ / 677 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 68 g
- Grăsimi
- 35 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTortilla de patatas
35min
Verduras al vapor con kéfir
45 min
Bocaditos con gambón
20min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15 min
Turrón de camembert con frutos secos
2 godz. 15 min
Tosta de cangrejo y atún
10 min
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40min
Almejas a la marinera
30min
Huevos Benedict
30min
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Coquinas al ajillo
1 godz.