Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng
TM6 TM5 TM31

Mì pasta phô mai với bông cải xanh nướng

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • dầu thực vật, để chống dính
  • 30 gam phô mai Cheddar, cắt khối (3 cm)
  • 30 gam phô mai Mozzarella, cắt khối (3 cm)
  • 30 gam phô mai Parmesan, cắt khối (3 cm)
  • 1200 gam nước
  • 80 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ: macaroni pasta)
  • 150 gam bông cải xanh, cắt miếng nhỏ
  • 10 gam bơ nhạt
  • 1 thìa canh bột mì
  • 100 gam sữa tươi không đường
  • 1 nhúm bột nhục đậu khấu
  • ½ thìa cà phê bột mù tạt vàng
  • ½ - 1 thìa cà phê muối biển, tùy khẩu vị, lấy dư 2 nhúm muối để dùng
  • ½ - 1 thìa cà phê bột tiêu đen, tùy khẩu vị
  • 1 nhúm bột ớt ngọt Paprika

Valori nutritive
per 1 khẩu phần
Calorii
1851 kJ / 441 kcal
Proteine
23.7 g
Carbohidrați
36 g
Grăsimi
21 g
Fibre
4.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate