Burger nấm hỗn hợp

Burger nấm hỗn hợp

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 khẩu phần

Ingrediente

  • dầu ô liu nguyên chất lấy dư 2 thìa canh để chiên
    20 gam
  • củ hành tây tím (khoảng 180 g), cắt làm tư
    1
  • nhánh tỏi
    2
  • nấm tươi cắt làm tư
    100 gam
  • lá oregano khô
    1 thìa cà phê
  • bột thì là Ai Cập
    1 thìa cà phê
  • sumac (opțional)
    ½ thìa cà phê
  • đậu pinto (đậu cúc) đóng hộp rửa sạch và để ráo nước (khoảng 250 g sau khi ráo nước)
    400 gam
  • hạt chia
    1 thìa cà phê
  • vỏ hạt mã đề
    1 ½ thìa canh
  • muối để nêm nếm
    1 thìa cà phê
  • bột tiêu đen để nêm nếm
    ½ thìa cà phê
  • vỏ bánh burger cắt thành hai nửa theo chiều ngang (xem Mẹo nhỏ)
    6
  • phô mai thuần chay
    6 lát
  • rau xà lách để ăn kèm
  • tương cà để ăn kèm
  • cà chua chín cắt thành lát, để ăn kèm
  • củ hành tây tím cắt thành lát, để ăn kèm
  • quả bơ cắt thành lát, để ăn kèm
  • mayonnaise chay để ăn kèm

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 khẩu phần

Proteine 12.8 g
Calorii 1860.7 kJ / 443 kcal
Grăsimi 21.4 g
Fibre 10.9 g
Carbohidrați 44.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate