Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porciones

Ingrediente

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

CREATIVIDAD CON SABOR 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie proteico con espinacas

5 min.

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6h 5 min.

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1h 10 min.

Avena para desayunar

13h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Nu există evaluări

Gelatinas efecto glow

2h 10 min.

Tamal Pink Power

1h 40 min.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nu există evaluări

Huevos pochados

15 min.

Pan calabaza

2h 30 min.

Afișare toate