Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porciones

Ingrediente

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

CREATIVIDAD CON SABOR 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pink bowl de frutos rojos

15 min.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min.

Muesli energético

25 min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 min.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 min.

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Avena caliente con plátano y miel

10 min.

Omelette de brocoli

35 min.

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min.

Huevos en el Molde Universal

15 min.

Afișare toate