Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 202 ratings

Prep 5 min.

Total 35 min.

4 porciones

Ingrediente

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 866 mg

Proteine 11 g

Calorii 843 kJ / 202 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Natural-Chef 10 rețete
Mexic

PARA VERANEAR 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salsa holandesa

15 Min

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 Min

Mousse de cilantro

2 Std. 20 Min

Salsa roja de molcajete

10 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Chimichurri de jalapeño y albahaca

10 Min

Raita de pepino

10 Min

Tzatziki

20 Min

Salsa Bernesa TM6

20 Min

Paté de champiñones

10 Min

Aderezo de albahaca y fresas

5 Min

Nopalitos con guajillo y elote

30 Min

Afișare toate