Boloñesa de lentejas
TM6 TM5 TM31

Boloñesa de lentejas

4.8 (185 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g de cebolla, en mitades
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
  • 70 g de rama de apio, picado
  • 120 g de hongos, frescos
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 400 g jitomate en conserva
  • 1 cda caldo de verduras en pasta
  • 120 g lentejas rojas, secas
  • 1 cda salsa de soya, tipo tamari
  • 1 cdita miel de maple
  • 200 g de espagueti, cocido

Valori nutritive
per 1 porción
Calorii
843 kJ / 202 kcal
Proteine
11 g
Carbohidrați
19 g
Grăsimi
7 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
8 g
Sodiu
866 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate