Sari la conținutul principal Căutare
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
3.9 13 ratings
Prep 10 min.
Total 15 min.
6 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 240 g de atún al natural (escurrido)
  • 1 yogur de soja
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 3 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de estragón fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • 1 pepino en bastones (5x1 cm)
  • ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 394 mg
Proteine 14 g
Calorii 374 kJ / 89 kcal
Grăsimi 2 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Una mesa de verano 6 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salsa brava

4.1(280)

10 min.

Paté marinero

4.6(248)

5 min.

Ajo atao

5.0(5)

2h

Pesto de pimientos de Padrón

4.0(1)

4h 15 min.

Hummus de calabaza asada

4.3(23)

1h 15 min.

Paté de sardinas de lata

4.5(116)

5 min.

Mojo verde

4.0(57)

10 min.

Helado de boletus

5.0(3)

4h 45 min.

Salsa vizcaína

4.6(45)

40 min.

Hummus de batata asada con crudités

4.7(130)

30 min.

Paté de dátiles y queso

4.7(118)

5 min.

Salsa de arándanos (Cranberry sauce)

4.0(25)

1h

 Afișare toate