Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

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Prep 10 min.

Total 15 min.

6 raciones

Ingrediente

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 394 mg

Proteine 14 g

Calorii 374 kJ / 89 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 4 g

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