Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

6 raciones

Ingrediente

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 394 mg

Proteine 14 g

Calorii 374 kJ / 89 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Una mesa de verano 6 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mayonesa a la francesa

5 min.

Almogrote

45 min.

Tostas de crema de salmón y lombarda

20 min.

Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado

15 min.

Paté a la pimienta verde con gelatina de manzanilla

5h

Paté de higaditos y manzana al oporto

15h 15 min.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 min.

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 min.

Salsa chimichurri

10 min.

Salsa boloñesa vegana

50 min.

Pico de gallo

5 min.

Salsa César

10 min.

Afișare toate