Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

6 porções

Ingrediente

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 54 mg

Proteine 4 g

Calorii 715 kJ / 171 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Penne com guisado de frango

10h

Pilaf de arroz selvagem com porco

1h 10 min.

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 min.

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10 min.

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Arroz de tomate e legumes

1h 15 min.

Massa com cogumelos e bacon

50 min.

Mini-lasanha de carne e ricota

1h

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10 min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min.

Afișare toate