Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 16 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

6 porções

Ingrediente

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 54 mg

Proteine 4 g

Calorii 715 kJ / 171 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Esparguete "à carbonara" com natas

Esparguete "à carbonara" com natas

30 min.

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30 min.

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1h 35 min.

Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Risoto de abóbora, caril e camarão

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20 min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min.

Arroz de açafrão com peru

Arroz de açafrão com peru

40 min.

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25 min.

Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar

45 min.

Esparguete preto com camarão agridoce

Esparguete preto com camarão agridoce

Nu există evaluări

Fettuccine com frango e ervilhas

Fettuccine com frango e ervilhas

40 min.

Risoto de curgete e camarão

Risoto de curgete e camarão

35 min.

Afișare toate