Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Sauté de brocolis
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
604.9 mg
Proteine
3 g
Calorii
426.3 kJ /
101.9 kcal
Grăsimi
8.5 g
Fibre
0.3 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nessuna valutazione
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10min
Salade verte Goddess
Nessuna valutazione
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nessuna valutazione
Filet avec riz, amandes et canneberges
Nessuna valutazione
Riz cuit à la vapeur
25min
Quinoa de base
Nessuna valutazione
Salade 'Green Goddess'
10min
Crêpes vertes du jardin
1h 15min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1h
Salade crémeuse de pommes de terre
1h 15min