Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 5.4 g
- Grăsimi
- 8.5 g
- Grăsimi saturate
- 1.3 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodiu
- 604.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 Min
Purée de pommes de terre
40 min
Ratatouille
40 min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 min
Pommes de terre rôties (Betty) Métrique
1 Std. 15 Min
Riz à la tomate
30 min
Frites (Paul) Métrique
1 Std. 15 Min
Purée de chou-fleur
25 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35 Min
Purée de pommes de terre classique
50 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min