Dispozitive și accesorii
Sauté de brocolis
Prep 10 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
604.9 mg
Proteine
3 g
Calorii
426.3 kJ /
101.9 kcal
Grăsimi
8.5 g
Fibre
0.3 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de pommes de terre rôties
1h
Macaronis crémeux au fromage
30 min.
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45 min.
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Nu există evaluări
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20 min.
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 50 min.
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
Nu există evaluări
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 10 min.
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10 min.
Purée de carottes et de panais
45 min.
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min.
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min.