Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

10 unidades

Ingrediente

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 155 mg

Proteine 3 g

Calorii 610 kJ / 147 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 143 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Casitas navideñas de galleta

Casitas navideñas de galleta

1 Std. 30 Min

Cake de plátano y nueces pacanas

Cake de plátano y nueces pacanas

50 Min

Tarta de queso ricota con mermelada de higos

Tarta de queso ricota con mermelada de higos

5 Std. 40 Min

Chiffon de chocolate y buttercream

Chiffon de chocolate y buttercream

2 Std. 30 Min

Bizcocho esponjoso con cobertura de queso y naranja (sin lactosa)

Bizcocho esponjoso con cobertura de queso y naranja (sin lactosa)

3 Std. 15 Min

Galletas con huella

Galletas con huella

20 Min

Bizcochón de plátano y gofio

Bizcochón de plátano y gofio

1 Std. 25 Min

Carquinyolis

Carquinyolis

2 Std. 40 Min

Pastel de calabaza al cacao con cobertura de fresa

Pastel de calabaza al cacao con cobertura de fresa

1 Std. 30 Min

Tarta Dobos

Tarta Dobos

2 Std. 40 Min

Corona de galletas de Navidad

Corona de galletas de Navidad

12 Std.

Bizcocho almendrado con cobertura de chocolate blanco (sin gluten)

Bizcocho almendrado con cobertura de chocolate blanco (sin gluten)

2 Std. 50 Min

Afișare toate