Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 aguacate en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de espinacas baby frescas
- 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
- 2 cucharaditas de té verde matcha
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
10
g de jarabe de arce
sau 10 g de jarabe de agave - 40 g de arándanos frescos
- 40 g de fresas
- 2 cucharadas de chips de plátano
- 2 cucharaditas de virutas de chocolate
- 2 cucharadas de pistachos troceados
- 2 cucharadas de copos de coco
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 2233 kJ / 534 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 15.2 g
- Sodiu
- 19 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Smoothie energizante
10 Min
Bizcocho con crema de orujo
2h 10min
Scones de calabaza
1h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Porridge de melocotón
40min
Leche caliente al caramelo
50min
Batido de plátano y anacardos
5min
Crêpes de salvado de avena
45min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 godz. 15 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min