![Pan de espelta Pan de espelta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ADD03A11-2BCE-45B4-956F-BD549A34FED9/Derivates/2844b4e2-698d-4bca-b52b-d3e3007a10e1.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
sau 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Valori nutritive
- per 1 rebanada
- Calorii
- 541 kJ / 129 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 23 g
- Grăsimi
- 2 g
- Fibre
- 1.9 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCoca de ensaimada con sobrasada
10h 30min
Hojaldre de setas y beicon
1h
Empanadilla XXL con pisto y atún
2h 10min
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2h 30min
Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra
25min
Quiche con verduras de primavera
50min
Panecillos tiernos para desayuno
2h 20min
Mini pizzas
1h 30min
Pañuelos carbonara
35min
Palitos de queso y orégano
2h
Empanadillas de maíz y beicon
2h 30min
Tequeños
45min