Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Zwiebel
- 5 g Öl
- 30 g Magerquark
- 250 g Tatar
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 EL Sesam, hell
- 2 EL schwarzer Sesam
- 500 g Wasser
- 250 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
- 20 g Sojasauce
- 10 g Limettensaft
- 1 EL Erdnusscreme
- 80 g Mango, in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Limette, in Spalten
- 1 Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1669 kJ / 398 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carbohidrați
- 17 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 7.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Erbsen-Speck-Pasta
35min
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 min
Flammkuchen-Toast
20 min
Kartoffel-Hühner-Frikassee mit Spätzle
30 min
Italienischer Linseneintopf
1h
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35min
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40 Min
Paprika-Puten-Gulasch
2 godz.
Schinken-Spinat-Gnocchi in Rahmsauce
45 min
Dicke Bohnen mit Kartoffeln und Mettwurst
1 Std. 10 Min
Rindfleisch-Köfte mit Safran-Joghurt
1h 20 min
Steckrüben-Grünkohl-Eintopf mit Mettwurst
50min