Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 68 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

6 doses

Ingrediente

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 36 g

Calorii 0 kJ / 579 kcal

Grăsimi 12 g

Carbohidrați 80 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 Dias com a Bimby® 65 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 Min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 Std.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Salmão à florentina

45 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Focaccia recheada

3 Std.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Caril de amêijoas

30 Min

Afișare toate