Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette

4.0 3 ratings

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

2 oignons coupés en 2
1 gousse d'ail
100 g de carottes en morceaux
100 g branche de céleri en morceaux
20 g d'huile d'olive
50 g de purée de tomates
150 g de protéines de soja texturées fines
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
2 c. à café de sel
¼ c. à café de piment en poudre
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 20 g

Calorii 1104 kJ / 264 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 11.9 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gado Gado Bowl

1h

Shakshuka verte

Nu există evaluări

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min.

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 min.

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Nu există evaluări

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Nu există evaluări

Lentil moussaka

3h 30 min.

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 min.

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Nu există evaluări

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Nu există evaluări

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nu există evaluări

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min.

Afișare toate