Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1104 kJ / 264 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 11.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 Min
Crêpes sucrées ou salées
Nu există evaluări
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Galettes de pommes de terre
45 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1hod. 50min
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Poireaux gratinés à la béchamel
1 Std. 15 Min
Burger végétalien aux haricots
1ωρ. 20 λεπτ.
Tomates soufflées à la ricotta
30min