Sari la conținutul principal Căutare
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
3.5 2 ratings
Prep 30 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 20 g
Calorii 1104 kJ / 264 kcal
Grăsimi 6 g
Fibre 11.9 g
Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crêpes sucrées ou salées

Değerlendirme yok

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

4.6(13)

30 dk

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

4.6(26)

1sa 45 dk

Shawarma végétalien aux pleurotes

4.0(1)

45 dk

Lasagne de chou-fleur et épinards

4.4(28)

1sa 45 dk

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

4.9(36)

30 dk

Bolognaise aux noix

4.7(51)

35 dk

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Değerlendirme yok

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

5.0(1)

1sa 10 dk

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

Değerlendirme yok

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Değerlendirme yok

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

Değerlendirme yok

 Afișare toate