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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Quiche aux épinards et poivron rouge
Prep 10 min.
Total 1h
8 parts
Ingrediente
-
100 g d'eau100 g de vin blanc
-
80 g d'huile d'olive
-
300 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
1 c. à café de sel et 1-2 pincées
-
20 g de beurre
-
60 g d'oignon
-
1 gousse d'ail
-
180 g de poivron rouge coupé en morceaux (environ 2 cm)
-
200 g d'épinards surgelés200 g d'épinards frais
-
45 g de tomates séchées coupées en morceaux
-
45 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
-
80 g de feta coupée en morceaux
-
½ c. à café d'origan déshydraté
-
2 - 3 pincées de noix de muscade en poudre
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
-
4 œufs
-
60 g de lait
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 part
Sodiu
603.6 mg
Proteine
14.1 g
Calorii
1622.3 kJ /
387.4 kcal
Grăsimi
21.6 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
7.8 g
Carbohidrați
31.3 g
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