Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

2 porții

Ingrediente

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 28 g

Calorii 3481.1 kJ / 832 kcal

Grăsimi 41 g

Carbohidrați 87 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Masa în doi 9 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghete cu roșii și bacon

35 min.

Budincă de orez cu mere

1h 45 min.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15 min.

Ratatouille cu năut

1h

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nu există evaluări

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 min.

Sendvișuri cu salată de ouă

25 min.

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 min.

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

45 min.

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 min.

Clătite cu două feluri de umplutură

40 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min.

Afișare toate