Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 6 hojas de albahaca frescas
- 1 - 2 pizca orégano seco
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 180 g de ejotes, en mitades
- ½ cdita sal, o al gusto
- 150 g de quinoa en grano
- 100 g de jitomate, en rebanadas (aprox. 2 cm)
- 50 g aceituna negra deshuesada, en rebanadas
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carbohidrați
- 29.1 g
- Grăsimi
- 14.1 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodiu
- 712.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Nuggets de pollo
20min
Tortitas de carne en salsa verde
1 godz. 40 min
Ensalada de quinoa
25min
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce
1 Std. 15 Min
Tacos de chile vegetarianos
30 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Tocino y champiñones sofritos TM6
20min
Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón
45min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Tostadas de rajas con pollo
40min