Sari la conținutul principal Căutare
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 67 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 94 mg
Proteine 22 g
Calorii 1175 kJ / 281 kcal
Grăsimi 1 g
Fibre 3.6 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 61 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

4.6(75)

1 Std.

Pochierte Eier

4.4(103)

15 Min

Mini-Pancake-Cereals

4.4(312)

40 Min

Chocolate-Chip-Pancakes

4.7(262)

25 Min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.8(836)

25 Min

Avocado-Egg-Sandwich

4.5(582)

30 Min

Frühstückshörnchen

4.3(344)

1 Std. 20 Min

Buttermilch-Waffeln

4.7(1.6K)

30 Min

Apfel-Pancakes

4.6(143)

30 Min

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

4.6(458)

2 Std. 10 Min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(209)

25 Min

Bircher Müsli

4.7(804)

45 Min

 Afișare toate