Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 Portionen

Ingrediente

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 94 mg

Proteine 22 g

Calorii 1175 kJ / 281 kcal

Grăsimi 1 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 61 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Süße Frühstückspizza

35min

Chocolate-Chip-Pancakes

25min

Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

1h

Pochierte Eier

15min

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30min

Speck-Omelette

25min

Schoko-Erdnuss-Oats

8h 5min

Apfel-Pancakes

30min

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

1h

Frühstückshörnchen

1h 20min

Quarkstuten

1h 30min

Granola-Clusters

50min

Afișare toate