Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5 11 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
2 porții

Ingrediente

  • file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 400 g în total)
    2 bucăți
  • unt moale
    50 g
  • miere
    30 g
  • muștar
    20 g
  • sos de soia
    10 g
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • ulei de măsline
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    15 g
  • roșii tăiate jumătăți
    400 g
  • morcovi tăiați bucăți
    150 g
  • dovleac plăcintar tăiat bucăți
    100 g
  • apă
    800 g
  • oregano uscat
    1 linguriță
  • orez cu bobul lung (cu timp scurt de gătire, aprox. 10-12 min.)
    180 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Proteine 41 g
Calorii 3778.2 kJ / 903 kcal
Grăsimi 39 g
Carbohidrați 97 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate