Sari la conținutul principal Căutare
Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo
3.7 7 ratings
Prep 20 min.
Total 40 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • acelgas
    100 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • cebola cortada ao meio
    1
  • cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    150 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    80 g
  • azeite
    10 g
  • bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
    150 g
  • água
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sumo de limão mais q.b. p/ temperar
    10 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    2 talos de
  • pimenta moída
    ¼ c. chá de
  • Sal q.b. p/ temperar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 265.2 mg
Proteine 5.1 g
Calorii 970.5 kJ / 232 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 7.6 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 37.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® 36 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

4.8(22)

50 min.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

4.4(14)

40 min.

Creme de beterraba e laranja

4.8(23)

40 min.

Creme de ervilhas com queijo-creme

4.3(25)

50 min.

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

4.6(25)

50 min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 min.

Creme de alface e ervilhas com vieiras

5.0(1)

45 min.

Sopa com pernil de porco fumado

4.4(9)

18h 25 min.

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35 min.

Caldo de bacalhau e brócolos

3.0(1)

30 min.

Vichyssoise com maçã verde

4.0(2)

45 min.

Sopa ácida picante

5.0(3)

4h 45 min.

 Afișare toate