Sari la conținutul principal Căutare
Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes
3.9 27 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sal
    2 c. chá de
  • água
    1000 g
  • azeite
    20 g
  • massa tipo tagliatelle em ninhos
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    1
  • dente de alho
    1
  • espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
    200 g
  • pimenta branca, moída no momento
    ¼ c. chá de
  • mistura de ervas aromáticas secas
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos (1-2 cm)
    200 g
  • iogurte natural magro (0,1% gordura)
    200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2447.7 mg
Proteine 20.4 g
Calorii 2171.5 kJ / 519 kcal
Grăsimi 11.5 g
Fibre 8.1 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 84.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® 36 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas recheadas com frango

4.6(28)

1h 15 min.

Canelones com carne picada e molho de vegetais

4.2(30)

1h

Mac and cheese

4.3(53)

45 min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

4.4(36)

30 min.

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min.

Arroz de camarão cantonês

4.3(16)

50 min.

Massa cremosa de pistácio

4.7(9)

35 min.

Tagliatelle de peru carilado

4.2(17)

50 min.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(100)

35 min.

Fettuccine com frango e ervilhas

4.5(59)

40 min.

Arroz de pescada com alho-francês

4.6(477)

35 min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(41)

1h 10 min.

 Afișare toate