Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 20 g azeite
- 150 g massa tipo tagliatelle
- 1 cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
- ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1639 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carbohidrați
- 63 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 6.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 Min
Risoto de espargos e açafrão
35 Min
Esparguete à carbonara
30 Min
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Risoto de cogumelos
1h 10 min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 Min
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min
Risoto de camarão, rúcula e cogumelos
30 Min
Arroz árabe
50 Min
Arroz preto com manga e salmão
35 Min
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1 Std.
Arroz de cabidela
50 Min