Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

2 doses

Ingrediente

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2447.7 mg

Proteine 20.4 g

Calorii 2171.5 kJ / 519 kcal

Grăsimi 11.5 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 84.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® 36 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de cabidela

1h 10 min.

Massa com curgete e bacon

40 min.

Esparguete de frutos do mar

45 min.

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Arroz de camarão cantonês

50 min.

Penne com molho de tomate e chouriço

25 min.

Esparguete preto com camarão agridoce

Nu există evaluări

Carbonara com couve

35 min.

Esparguete à portuguesa

45 min.

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1h

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10 min.

Afișare toate