Sari la conținutul principal Căutare
Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes
3.9 27 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sal
    2 c. chá de
  • água
    1000 g
  • azeite
    20 g
  • massa tipo tagliatelle em ninhos
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    1
  • dente de alho
    1
  • espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
    200 g
  • pimenta branca, moída no momento
    ¼ c. chá de
  • mistura de ervas aromáticas secas
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos (1-2 cm)
    200 g
  • iogurte natural magro (0,1% gordura)
    200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 2447.7 mg
Proteine 20.4 g
Calorii 2171.5 kJ / 519 kcal
Grăsimi 11.5 g
Fibre 8.1 g
Grăsimi saturate 1.8 g
Carbohidrați 84.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® 36 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35 min.

Linguine com camarão e tomate-cereja

4.4(75)

30 min.

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 min.

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10 min.

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1h 15 min.

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(147)

50 min.

Massa com curgete e bacon

4.3(59)

40 min.

Linguine com camarão e couve

5.0(4)

40 min.

Linguini com bacon e camarão

4.5(31)

35 min.

Massa com alho e tomate

4.4(5)

55 min.

Risoto de beterraba

4.4(50)

30 min.

Linguine preto com atum e molho de laranja

4.3(37)

25 min.

 Afișare toate