Judías verdes con salsa bechamel al curry

Name: Judías verdes con salsa bechamel al curry
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 250 g de agua; 400 g de judías verdes redondas frescas; 10 g de cebolla; 20 g de aceite de oliva virgen extra; 250 g de leche; 20 g de harina de trigo; 1 cucharadita de curry en polvo; ½ cucharadita de sal

4.2 ( 73 evaluări )

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 30 min.

Mărime porție 4 raciones

Ingrediente

250 g de agua
400 g de judías verdes redondas frescas en mitades
sau 400 g de judías verdes planas frescas en mitades
10 g de cebolla
sau 10 g de chalota
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
½ cucharadita de sal

Valori nutritive: per 1 ración
Calorii: 141 kcal / 588 kJ
Proteine: 5 g
Grăsimi: 7 g
Carbohidrați: 12 g
Fibre: 2.2 g
Grăsimi saturate: 2 g
Sodiu: 225 mg