Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln

Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln

4.2 363 evaluare
Prep 20 min.
Total 4h 30 min.
6 Portionen

Ingrediente

  • Knoblauchzehen
    2
  • frische Chilischoten rot, ggf. entkernt, in Stücken
    2
  • Thymian abgezupft
    3 Zweige
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    ½ Bund
  • Sojasauce
    30 g
  • Ketchup
    200 g
  • Sherry trocken
    30 g
  • Orangensaft
    50 g
  • Öl
    10 g
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Zimt
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Hähnchenschenkel, mit Haut
    1000 g
  • Süßkartoffeln in Stücken (1-2 cm)
    200 g
  • Möhren in Stücken (1-2 cm)
    200 g
  • Porree in Scheiben (1 cm)
    150 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    400 g
  • Speisestärke
    20 g

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 18 g
Calorii 1198 kJ / 286 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 3.5 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate