Sari la conținutul principal Căutare
Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie
5.0 4 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 ποτήρια
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
    2
  • νιφάδες βρώμης
    3 κ.σ.
  • φιστικοβούτυρο
    3 κ.σ.
    2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opțional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
    15 γρ.
  • γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    550 - 650 γρ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ποτήρι

Proteine 14 g
Calorii 2115 kJ / 510 kcal
Grăsimi 28 g
Fibre 8.9 g
Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Καλό ξημέρωμα! 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

4.7(51)

2h

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(3)

3h 30 min.

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

4.4(5)

30 min.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Nu există evaluări

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(1)

40 min.

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(3)

50 min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

5.0(1)

50 min.

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 min.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nu există evaluări

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Nu există evaluări

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

3.7(3)

30 min.

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Nu există evaluări

 Afișare toate