Dispozitive și accesorii
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
Prep 20 min.
Total 30 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Wasser500 g
-
grüne Bohnen halbiert200 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Salz zum Würzen
-
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
-
Rumpsteak in Streifen250 g
-
Knoblauchzehen in dünnen Scheiben1 - 2
-
Thymian und etwas mehr zum Garnieren2 Zweige
-
Öl5 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Feta, light in kleinen Würfeln60 g
-
Cherry-Tomaten halbiert60 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
49 g
Calorii
1696 kJ /
405 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
3.8 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
7 g
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