Dispozitive și accesorii
Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes
Prep 25 min.
Total 50 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Sesamöl30 g
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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rote Chilischote, frisch entkernt, in dünnen Ringen1
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Hähnchenbrust in Streifen (1,5 x 3-4 cm)250 g
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Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)1
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brauner Zucker10 g
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Sojasprossen frisch50 g
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Koriander abgezupt, und etwas mehr zum Garnieren½ Bund
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Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Limettensaft5 g
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Eier4
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Fischsauce10 g
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Sojasauce10 g
-
Öl zum Braten
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1024 mg
Proteine
45 g
Calorii
2614 kJ /
624 kcal
Grăsimi
41 g
Fibre
1.6 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
16 g
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