Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 37 evaluări

Prep 10 min.

Total 55 min.

8 portions

Ingrediente

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorii 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grăsimi 8.9 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°25 47 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauce périgourdine

35min.

Sauce dieppoise

35min.

Houmous de betterave

15min.

Sauce aux poivrons rouges (sauce Ajvar)

55min.

Sauce choron

20min.

Sauce sésame

10min.

Sauce tomate épicée

25min.

Tapenade de tomates

5min.

Dip d'asperges blanches

15min.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25min.

Chutney de poivrons au safran

55min.

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45min.

Afișare toate