Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de miso en poudre
- 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
- 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
- 100 g de haricots verts frais détaillés en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
- 150 g de nouilles soba brunes
- 100 g de mirin
- 80 g de sauce de soja
- 150 g de tofu ferme coupé en dés
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 310 kcal / 1307 kJ
- Proteine
- 15 g
- Grăsimi
- 7 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
