Sari la conținutul principal Căutare
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 15 ratings
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g
Calorii 1307 kJ / 310 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 6 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Végétales et Gourmandes 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

4.3(3)

40min

Ravioli au bœuf

4.5(11)

2h 30min

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35min

Pipe rigate gratinés

4.5(190)

1h

Tagliatelle aux cèpes

4.1(76)

1h

Chèvre-poivron

4.2(239)

15min

Riz complet au curcuma

3.3(104)

45min

Lasagne aux légumes

4.4(132)

1h

Risotto crémeux aux asperges et aux gambas

3.0(2)

1h 15min

Riz Biryani

2.8(29)

45min

Quenelles sauce nantua

2.6(5)

35min

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

2.2(5)

20min

 Afișare toate