Sari la conținutul principal Căutare
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 ratings
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g
Calorii 1307 kJ / 310 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 6 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Végétales et Gourmandes 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(4)

50 Min

Donuts sushi

4.7(29)

50 Min

Fusilli au thon et au basilic

4.5(2)

50 Min

Soupe de gyozas

4.8(21)

1 Std.

Spaghetti aux échalotes et au citron

4.0(296)

40 Min

Pad thaï au tofu épicé

4.0(44)

1 Std. 50 Min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1 Std. 40 Min

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

4.7(386)

1 Std.

Penne des montagnes et des plaines

4.3(45)

35 Min

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1 Std. 30 Min

Ramen au poulet, épinards et champignons

4.0(548)

30 Min

Cannelloni aux blettes

4.3(84)

1 Std. 5 Min

 Afișare toate