Sari la conținutul principal Căutare
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 ratings
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g
Calorii 1307 kJ / 310 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 6 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Végétales et Gourmandes 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz cantonais aux crevettes

4.0(94)

50 Min

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

4.7(386)

1 Std.

Gratin gourmand de macaroni

4.7(773)

50 Min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

4.5(11)

35 Min

Penne au pesto et jambon cru

4.6(69)

15 Min

Crozetto aux lardons et poivrons

4.3(249)

40 Min

Risotto crémeux au camembert

4.4(555)

35 Min

Gratin de crozets au jambon

4.7(394)

1 Std.

Poulet à la grecque avec orzo et feta

4.7(118)

2 Std.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(123)

35 Min

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

4.3(63)

1 Std. 5 Min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

4.7(46)

35 Min

 Afișare toate