Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu

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Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

800 g d'eau
1 c. à café de miso en poudre
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
150 g de nouilles soba brunes
100 g de mirin
80 g de sauce de soja
150 g de tofu ferme coupé en dés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g

Calorii 1307 kJ / 310 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 42 g

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Franța

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