Dispozitive și accesorii
Granola aux fruits et noix de coco
Prep 10 min.
Total 55 min.
1 bocal
Ingrediente
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 bocal
Sodiu
62 mg
Proteine
86 g
Calorii
13228 kJ /
3155 kcal
Grăsimi
156 g
Fibre
72 g
Grăsimi saturate
59 g
Carbohidrați
347 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi n°25
47 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateNatilla (crème dessert à la cannelle)
15 min
Boisson végétale au riz
12 h
Pain aux différents fruits secs
2 h 55 min
Boisson végétale à l'amande
12 h 15 min
Yaourt à boire à la vanille
12 h
Jus de pommes
20 min
Cuisson des pâtes
20 min
Jambon de poulet aux herbes de Provence
45 min
Wraps végétaliens et sans gluten
3 h 40 min
Cuisson du quinoa
30 min
Pâte à tortilla
50 min
Crème au beurre à la meringue suisse
50 min