Granola aux fruits et noix de coco

Granola aux fruits et noix de coco

4.7 44 evaluări
Prep 10 min.
Total 55 min.
1 bocal

Ingrediente

  • d'amandes décortiquées
    60 g
  • de noix de cajou grillées, non salées
    40 g
  • de pistaches, décortiquées et non salées
    30 g
  • de gingembre confit
    15 g
  • d'eau
    100 g
  • de miel
    80 g
  • de graines de sésame grillées
    1 c. à soupe
  • de graines de courge
    1 c. à soupe
  • de graines de lin
    1 c. à soupe
  • de noix de coco râpée
    2 c. à soupe
  • de cannelle en poudre
    1 c. à café
  • d'huile de noix de coco
    30 g
  • de flocons d'avoine
    300 g
  • de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
    50 g
  • de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
    30 g
  • d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
    30 g

Valori nutritive per 1 bocal

Calorii 3155 kcal / 13228 kJ
Proteine 86 g
Grăsimi 156 g
Carbohidrați 347 g
Fibre 72 g
Grăsimi saturate 59 g
Sodiu 62 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate