Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

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Prep 20 min.

Total 1h 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Öl
30 g
Emmentaler in Stücken
70 g
Wasser
1350 g
Salz
2 TL
Makkaroni
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Zwiebel halbiert
1
Hackfleisch, gemischt
300 g
Tomatenmark
50 g
Mehl
20 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 33 g

Calorii 3163 kJ / 755 kcal

Grăsimi 45 g

Fibre 6.3 g

Carbohidrați 53 g

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