Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (opțional)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 724 kJ / 173 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 3 g
- Sodiu
- 19 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePork and Mushroom Wraps
30 min
Pineapple Upside Down Cake
1h 15min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Maple Pecan Blondies
1h 10min
Carrot Hummus
15 min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30 min
Strawberry Cookie Tarts
1h 40min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50min
Sticky Buns
3h 45min
Liver Detox
5 Min
Pizza Monkey Bread
2h 30 min