Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (opțional)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 724 kJ / 173 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 3 g
- Sodiu
- 19 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOvernight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Green Day Juice
5 min
Peanut Butter Kiss Cookies
40min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Pizza Monkey Bread
2h 30 min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1h 45min
Liver Detox
5 min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50min
Sugar and Spice Nuts
1h 40min