Boules énergétiques

Boules énergétiques

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Prep 30 min.

Total 30 min.

36 morceaux

Ingrediente

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau/part

Proteine 1 g

Calorii 186 kJ / 44 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

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