Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.7K evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 porcje

Ingrediente

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 442.3 mg

Proteine 1.9 g

Calorii 836.1 kJ / 199.8 kcal

Grăsimi 17.7 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 10.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KULINARNE ABC 203 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ziołowy ryż z pieczarkami

1h

Gryczane kluski kładzione

40 min.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20 min.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 min.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 min.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 min.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30 min.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1h

Afișare toate