Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.5 14 evaluare

Prep 5 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 610 mg

Proteine 10.8 g

Calorii 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grăsimi 4.2 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 37.5 g

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