Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opțional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 82.3 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 134 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sobaos

30 min.

Gofres

25 min.

Tortitas americanas esponjosas

30 min.

Gofres clásicos de feria

2h 20 min.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 min.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 min.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Frittata de carne y verduras

45 min.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 min.

Granola

45 min.

Tortas dulces y saladas

1h

Afișare toate