Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opțional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 82.3 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 134 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gofres

25min

Tortitas americanas esponjosas

30min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min

Gofres clásicos de feria

2h 20min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2h 45min

Zumo de naranja y zanahoria

5min

Pan integral de espelta y centeno

2h 15min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1h 15min

Batido verde con kiwi

10min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Sobaos

30min

Batido de plátano y anacardos

5min

Afișare toate