Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opțional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 82.3 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 134 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortitas americanas esponjosas

30 min.

Gofres clásicos de feria

2h 20 min.

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 min.

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 min.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 min.

Gofres

25 min.

Batido de plátano y anacardos

5 min.

Pan integral de espelta y centeno

2h 15 min.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min.

Granola

45 min.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 min.

Bizcocho de té matcha y coco

50 min.

Afișare toate