Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opțional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 82.3 mg

Proteine 4.1 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 134 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sobaos

30 Min

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 Min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 Std. 15 Min

Panecillos tiernos con queso cremoso

1 Std. 45 Min

Cake de limón con glaseado blanco

1 Std. 15 Min

Gingerbread waffles

1 Std.

Bizcocho húmedo de mandarina y coco

1 Std. 40 Min

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3 Std.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Huevos en molde

15 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Huevos cocidos en molde de silicona

15 Min

Afișare toate