Dispozitive și accesorii
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 portions
Ingrediente
-
desiccated coconut, unsweetened60 g
-
dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)1
-
pitted dates dried (approx. 30 g)4
-
blanched almonds whole85 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
12 mg
Proteine
12 g
Calorii
2180 kJ /
521 kcal
Grăsimi
40 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
17 g
Carbohidrați
39 g