Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
- 1 inch fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g fresh baby spinach, leaves only
- 660 g coconut water
- 260 g ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 13 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 188 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Chaga Mushroom Latte
15min
Green Day Juice
5min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Almond Milk
1 Std. 20 Min
Boosted Super Green Juice
10 Min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Tropical Kale Smoothie
5min
Pour Over Coffee
5min
Spiced Apple Cider
25 min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Hazelnut Coffee
5min
Golden Milk
10 Min