Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
TM6

Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)

4.9 (23 evaluări)

Ingrediente

  • 120 g raw cashews (see Tip)
  • water, to soak
  • 3 pitted Medjool dates
  • 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
  • 1 inch fresh ginger, peeled
  • ½ tsp ground nutmeg
  • ¼ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 60 g fresh baby spinach, leaves only
  • 660 g coconut water
  • 260 g ice cubes

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1218 kJ / 291 kcal
Proteine
8 g
Carbohidrați
41 g
Grăsimi
13 g
Grăsimi saturate
3 g
Fibre
6 g
Sodiu
188 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate