Insalata di riso

Insalata di riso

4.5 138 evaluare
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
  • 2 uova
  • 120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 100 g di piselli surgelati
  • 200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiai di aceto bianco (opțional)
    1 - 2 cucchiai di succo di limone
  • 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 21 g
Calorii 2027 kJ / 485 kcal
Grăsimi 18 g
Fibre 5.95 g
Carbohidrați 59 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate