Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9 11 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 30 min.

8 portions

Ingrediente

Coconut chia pastry

unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
60 g
wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
155 g
sesame seeds
40 g
chia seeds
1 tbsp
shredded coconut
20 g
pure maple syrup
2 tsp
water
40 g

Custard

milk of choice non dairy (see Tips)
250 g
eggs
3
gluten free cornflour
2 tsp
pure maple syrup
40 g
vanilla bean extract
1 tsp
pouring (whipping) cream
60 g
nutmeg to sprinkle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 237 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 1300.5 kJ / 309.7 kcal

Grăsimi 19.8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 9.5 g

Carbohidrați 24.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Homemade Custard

15 min.

Best ever carrot cake

1h 35 min.

Lemon cupcakes with citrus syrup

40 min.

Lemon delicious

1h 5 min.

Custard

10 min.

Stewed apples with walnut crumble topping

25 min.

Tiramisu

5h 20 min.

Burnt mandarin bavarois with mandarin syrup

24h 30 min.

Profiteroles

2h

Portuguese-style custard tarts

40 min.

Edna's lemon curd teacake

40 min.

Classic chocolate fudge

3h 10 min.

Afișare toate