Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

10 porcí

Ingrediente

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 4 g

Calorii 659 kJ / 157 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brainfood 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Domácí pribináček

10 Min

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2 Std. 30 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min

Party tortilly

2 Std. 45 Min

Křupavé parmazánové tyčinky

35 Min

Makoví šnečci

2 Std. 30 Min

Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách

1 Std.

Citrónová babeta

1 Std. 20 Min

Pivní tyčinky se semínky

30 Min

Sushi s krabími tyčinkami

1 Std. 20 Min

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1 Std. 35 Min

Afișare toate