Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

10 porcí

Ingrediente

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 4 g

Calorii 659 kJ / 157 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brainfood 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Trhací chléb s vejci a sušenými rajčaty

1h 30 min.

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30 min.

Rajčatovo-smetanová pěna

55 min.

Sýrová panna cotta s přelivem z ředkvičkových listů

5h 20 min.

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 min.

Cibulový koláč

1h 15 min.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 min.

Bezlepková mini pizza

2h

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26h 10 min.

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2h

Krevetové lupínky

45 min.

Halloweenské mléčné bulky

5h

Afișare toate