Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

3.6 10 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 32.5 g

Calorii 1084 kJ / 258 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 2.2 g

Carbohidrați 15.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Back to school 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 min.

Lasagne à la bolognaise

2h 30 min.

Chilli con carne

40 min.

Curry de poulet Thaï rapide

40 min.

Poulet frit coréen

3h 10 min.

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 min.

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 min.

Poulet épicé et riz coco

1h 25 min.

Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte

45 min.

Porc au caramel

45 min.

Couscous royal

1h 10 min.

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40 min.

Afișare toate