Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 32.5 g

Calorii 1084 kJ / 258 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 2.2 g

Carbohidrați 15.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Back to school 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Poulet frit coréen

3 h 10 min

Poulet frit et maïs doux façon sud

55 min

Poulet épicé et riz coco

1 h 25 min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4 h

Risotto bolognaise

45 min

Porc aux légumes à la Chinoise

1 h 20 min

İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir

1 h 5 min

Choux farcis, riz au poireau et au jambon

No ratings

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

No ratings

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 min

Afișare toate