Dispozitive și accesorii
Wraps poulet Tandoori
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
500 g d'eau
-
500 g d'émincés de poulet
-
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
-
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
120 g de yaourt nature
-
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
20 g de pâte tandoori
-
4 tortillas
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 concombre (env.100 g), en ltranches
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
32.5 g
Calorii
1084 kJ /
258 kcal
Grăsimi
6.7 g
Fibre
2.2 g
Carbohidrați
15.6 g
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