Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1169.2 mg

Proteine 44.4 g

Calorii 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Grăsimi 22.8 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 12.2 g

Carbohidrați 64.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Papelotes 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Açorda de peixe

20 Min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 Min

Wraps de pepino e salmão fumado

45 Min

Tacos de camarão e manga

25 Min

Rolo de espinafres e salmão

55 Min

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 Std. 20 Min

Arroz de chocos com tinta

1 Std. 10 Min

Salmão com risoto de funcho

25 Min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 Min

Mexilhões à marinheiro

25 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 Min

Afișare toate