Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 24 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1169.2 mg

Proteine 44.4 g

Calorii 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Grăsimi 22.8 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 12.2 g

Carbohidrați 64.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Papelotes 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20 min.

Cavala à tanoeiro

55 min.

Empadão de atum

1h 10 min.

Polvo com molho de ervas

1h

Bife de atum com molho tártaro

20 min.

Bifes de atum com molho de tomate

30 min.

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min.

Xarém do caldo da caldeirada

30 min.

Empadão surpresa de bacalhau

1h 5 min.

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min.

Polvo guisado do Faial

1h 10 min.

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Afișare toate