Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

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Prep 10 min.

Total 2h 10 min.

6 porciones

Ingrediente

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (opțional)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 58 mg

Proteine 3 g

Calorii 796 kJ / 190 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 29 g

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