Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
sau 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (opțional)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 796 kJ / 190 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 29 g
- Grăsimi
- 8 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 58 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Huevos pochados
25min
Mermelada de frambuesa
55min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min
Atole de guayaba
40min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40min
Huevos rancheros
30 min
Tortitas de vainilla y canela
30 min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30 min
Huevos estrellados al vapor
15min