Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Massa-mãe de centeio
- 100 g água
- 10 g isco (massa-mãe de centeio) (ver dica)
- 75 g farinha de centeio tipo 130
Massa demolhada a frio
- 40 g avelã
- 30 g passas de uva
- 40 g arandos (canberries)
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça
- 50 g flocos de aveia
- 50 g flocos de espelta
- 220 g água
Massa principal
- Azeite q.b. p/ untar
- 270 g água, mais q.b. p/ envolver e p/ vapor
- 10 g fermento de padeiro fresco
- 25 g mel
- 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 150 g farinha de espelta integral
- 2 c. chá de sal
- 15 g manteiga s/ sal
- 3 c. sopa de flocos de espelta
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 1 c. sopa de sementes de linhaça
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 1218 kJ / 296 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 43 g
- Grăsimi
- 8 g
- Fibre
- 5.7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateScones
15 min
Pão de cenoura
1h 40 min
Merendas
2h
Pão com chouriço
1h 30 min
Croissants recheados com creme de chocolate
3h
Broa de milho
2 godz. 20 min
Pão de água
4h
Pãezinhos de minuto
15 min
Croissants
2h
Pão de centeio e aveia
1h 30 min
Pão de banana vegan
1hod.
Enrolado de legumes e frango
3 Std. 45 Min