Dispozitive și accesorii
Pão de espelta com sementes de abóbora
Prep 30 min.
Total 15h 45 min.
800 g
Ingrediente
Massa prévia
-
água morna50 g
-
Fermento de padeiro fresco 1 pedaço pequeno (1 g aprox.)
-
farinha de espelta integral60 g
Massa demolhada a quente
-
sementes de abóbora75 g
-
farinha de espelta integral45 g
-
pão ralado15 g
-
água150 g
Massa principal
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água fria, mais q.b. p/ pincelar e borrifar210 g
-
fermento de padeiro fresco5 g
-
mel10 g
-
farinha de espelta branca200 g
-
farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar150 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal2 c. chá de
-
Sementes de sésamo q.b. p/ envolver
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 800 g
Sodiu
4947.1 mg
Proteine
76 g
Calorii
7419.2 kJ /
1773.2 kcal
Grăsimi
21.2 g
Fibre
52.3 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
349.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pão artesanal
43 rețete
Portugalia
Portugalia