Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

4.0 28 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Gemüse und Reis

Zucchetti in Stücken (3 cm)
300 g
rote Peperoni in Stücken (3 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
1100 g
Langkornreis (z.B. Parboiled, Garzeit 20 Minuten)
220 g
Olivenöl
20 g

Sauce und Fisch

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Saucen-Halbrahm
200 g
Weisswein
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Wasser
30 g
Forellenfilets, mit Haut (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
4

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 39.4 g

Calorii 2387.7 kJ / 571.3 kcal

Grăsimi 22.7 g

Carbohidrați 49.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1u.

Crevetten Sweet and Sour

40min

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1u. 20min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50min

Spaghetti al Tonno

40min

Thai Tom Yum

45min

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25min

Forelle einfach lecker

45min

Bouillabaisse

1u.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1u. 15min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35min

Fischcurry

45min

Afișare toate