Peixe à putanesca

Peixe à putanesca

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Prep 5 min.

Total 30 min.

6 doses

Ingrediente

filetes de peixe branco
1200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
tomate
180 g
filetes de anchova
3
curgete cortada em pedaços
150 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos
50 g
alcaparras
15 g
tomate em pedaços
400 g
limão só a raspa
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 306.8 mg

Proteine 42.6 g

Calorii 1148.6 kJ / 274.5 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 9.4 g

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