Coconut Chai Green Smoothie

4.8 65 evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portions

Ingrediente

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

In Homemade We Trust 36 rețete
Statele Unite

TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25min

Nut Milk

Nut Milk

10min

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Pineapple Spinach and Orange Juice

Pineapple Spinach and Orange Juice

10min

Vampire Juice

Vampire Juice

20min

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5min

Super Hydrating Breakfast Drink

Super Hydrating Breakfast Drink

15min

Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

5min

Chocolate Malted Milkshake

Chocolate Malted Milkshake

15min

Nut Milk

Nut Milk

10min

Mulled Wine

Mulled Wine

15min

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10min

Afișare toate