Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 oz raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 7 oz bananas, frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
- 1 in. fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 2 oz fresh baby spinach, leaves only
- 23 oz coconut water
- 9 oz ice cubes
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 13 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodiu
- 188 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bullet Coffee
5min
Purple Power Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Lemonade
5min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Caramel Macchiato
15 menit
Pour Over Coffee
5min
Arnold Palmer Lemonade
20min
Cinnamon Dolce Coffee
15 menit
Strawberries and Cream Whip
5min
Skin Glow Detox Juice
10 menit
Nut Milk
10 menit