Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portions

Ingrediente

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

In Homemade We Trust 36 rețete
Statele Unite

TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Watermelon Lemonade

10 min.

Virgin Raspberry Mojito

10 min.

Pina Colada

15 min.

Cucumber Lemonade

10 min.

Lemon Ginger Morning Elixir

45 min.

Cuban Mojito

5 min.

Strawberry Lemonade Mimosa

10 min.

Blueberry Rosemary Smash

10 min.

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25 min.

Cocoa Nib Chocolate Milk

10 min.

Tropical Kale Smoothie

5 min.

Arnold Palmer Lemonade

20 min.

Afișare toate