Coconut Chai Green Smoothie

4.8 71 evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portions

Ingrediente

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

In Homemade We Trust 36 rețete
Statele Unite

TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Horchata

5 min.

Fueled Up Protein Shake

5 min.

Lemon Ginger Morning Elixir

45 min.

Mango Lassi

10 min.

Chocolate Malted Milkshake

15 min.

Boosted Matcha Smoothie

5 min.

Butterfly Pea Tea

15 min.

Cucumber Lemonade

10 min.

Virgin Watermelon Margarita

10 min.

Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)

10 min.

Margarita

10 min.

Raspberry and Basil Sangria

40 min.

Afișare toate