Sari la conținutul principal Căutare

Coconut Chai Green Smoothie
4.8 73 evaluări
Prep 5 min.
Total 4h 5 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • raw cashews (see Tip)
    4 oz
  • water to soak
  • pitted Medjool dates
    3
  • bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
    7 oz
  • fresh ginger peeled
    1 in.
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • cinnamon
    ¼ tsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves only
    2 oz
  • coconut water
    23 oz
  • ice cubes
    9 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg
Proteine 8 g
Calorii 1218 kJ / 291 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite
In Homemade We Trust 36 rețete
Statele Unite
TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 min.

Fruit Juice

4.3(9)

10 min.

Apple Onion Tea

4.6(8)

15 min.

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 min.

Strawberry Milkshake

4.8(57)

5 min.

Cashew Milk

4.2(10)

5 min.

Homemade Lemonade

4.7(82)

10 min.

Sparkling Lavender Lemonade

4.2(10)

1h 10 min.

Protein Shake

4.7(68)

5 min.

Fueled Up Protein Shake

4.7(54)

5 min.

Mexican Flag Margarita

5.0(1)

10 min.

Lemonade

4.8(164)

5 min.

 Afișare toate